1、献血前须知： 

（1）首次献血年龄，18-55周岁。体重：女性≥45公斤，男性≥50公斤，身体健康。

（2）献血前应保持充足的睡眠，不宜做剧烈运动。

（3）献血前勿食油腻食物（高脂肪，高蛋白）。

（4）献血前一天和当天禁酒。

（5）献血前应吃早餐或者午餐，避免空腹。

（6）献血前洗净手臂。

（7）必须携带身份证（身份证作为献血者建档及日后用血报销的唯一依据）。

（8）献血前一晚不能上夜班，一周内没有感冒发烧打针吃药。

（9）女性月经期前后3天不宜献血。

 2、献血后须知： 

（1）穿刺点上的绷带和纱布块只能保留20分钟，止血贴应至少保留4小时。

（2）献血后休息10-15分钟方可离开。

（3）多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。

（4）献血后24小时内不做剧烈活动、高空作业和过度疲劳。

（5）如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请及时与工作人员联系。

 3、优惠政策： 

（1）无偿献血者，本人及直属亲属可减免用血费用。

（2）献血成功赠送半年意外保险。

（3）无偿献血可获得积分入学。